Prokrastynacja żywieniowa
„Co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze, będziesz miał dwa dni wolnego”. To zdanie idealnie określa moje zachowanie, kiedy nie mogę
Czytaj dalej
Jabłka – owoce pospolite czy niesamowite?
Jabłka – jeden z polskich hitów eksportowych. Od lat rośnie ich produkcja i eksport na rynki całego świata. Polska jest
Czytaj dalej
Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny?
Od dłuższego czasu (a w zasadzie od urodzenia mojego synka) chodzę niewyspany. Planowanie dnia nie istnieje, tzn istnieje, ale realizacja
Czytaj dalej
Czy masz na to czas?
Czasem – bardzo rzadko, ale jednak – kiedy mam czas, by siąść i po prostu porozmyślać, nachodzi mnie refleksja –
Czytaj dalej
Kasza jaglana – właściwości
Kasza jaglana, przyrządzana z prosa, jest jedną z najdłużej znanych ludzkości kasz. Nieco zapomniana, na szczęście od niedawna wraca do
Czytaj dalej
Recenzja – Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Wyobraź sobie sytuację, w której tajemnicza choroba atakuje nawet 10 milionów ludzi w Polsce. Choroba nie zabija od razu, ale
Czytaj dalej
Chcesz rzucić palenie? Zobacz ile możesz przytyć!
Stało się, klamka zapadła i już nie ma odwrotu… postanowiłeś rzucić palenie. Jesteś zmotywowany i nie chcesz się cofnąć. Zaakceptowałeś
Czytaj dalej
„Zdrowie na talerzu. Postaw na świadome odżywianie każdego dnia.” – recenzja
Jakiś czas temu – trochę przypadkiem – trafiła w moje ręce książka pióra Marii Cross pt. „Zdrowie na talerzu. Postaw
Czytaj dalej
Słodki owsiano-jaglany fit placek z jeżynami
Jeśli kiedyś byliście na diecie redukcyjnej lub po prostu chcecie zdrowo jeść, to na pewno wiecie, co gubi nas najczęściej.
Czytaj dalej
Walentynki – co jeść by zwiększyć libido
To już dziś – 14 lutego, dzień świętego Walentego, patrona zakochanych i… epileptyków. Jeśli wybieracie się na walentynkową kolację, albo
Czytaj dalej