Tag: redukcja
Trenuj tylko minutę dziennie i wygraj wymarzoną sylwetkę
Nie jestem gościem z niesamowicie silną wolą. Do tego lubię dobrą zabawę, smak piwa i słodycze, a i na widok
Czytaj dalej
Chcesz schudnąć w nowym roku? Nie idź na siłownię w styczniu!
Nowy rok – nowy ty! Który to już raz planujesz schudnąć i wziąć się za siebie od nowego roku? Zapewne
Czytaj dalej
Oszukaj swój mózg i jedz mniej
Zrzucanie wagi, a już szczególnie jej utrzymanie, nie jest procesem łatwym, przynajmniej na początku. Oczywiście bardzo ważna jest sama dieta,
Czytaj dalej
Maliny a otyłość – najnowsze fakty
Jednym z najbardziej fascynujących odkryć w badaniach nad malinami jest możliwość wpływania na zjawisko wszechobecnej otyłości. Chociaż te badania są
Czytaj dalej
Jak nie przytyć na wakacjach i cieszyć się jedzeniem?
Ty też ciężko pracowałeś, żeby na plaży prezentować nienaganną sylwetkę? Miesiące ćwiczeń na siłowni, setki wyrzeczeń, żeby nie czuć wstydu
Czytaj dalej