Tym razem schudniesz! Czyli odpowiedź na pytanie: dlaczego zwykle nie trzymamy diety?
Wyobraź sobie taką oto sytuację…. Jesteś na diecie redukcyjnej już dobre kilka dni. Pilnujesz się i nie jesz słodyczy, tłustych
Czytaj dalej
Co zdrowego zjeść na stacji benzynowej – dieta w podróży
Być może jesteś kierowcą lub pasażerem, który raz na jakiś czas pokonuje dłuższą trasę samochodem. Jeśli tak, to bardzo możliwe,
Czytaj dalej
Recenzja – Miriam Borovich – Rośliny nas ocalą
Polacy od lat znajdują się w czołówce narodów kupujących leki OTC (dostępne bez recepty). Specjaliści alarmują, że nadużywamy substancji przeciwbólowych,
Czytaj dalej
Rumianek na bezsenność?
Jakiś czas temu męczyła mnie okropna bezsenność. Z wielu powodów nie mogłem zasnąć. Godzinami rzucałem się z boku na bok,
Czytaj dalej
Herbata z kolidupy
Poszukując różnych roślin, które można zalać wrzątkiem i przyrządzić w ten sposób aromatyczną prozdrowotną herbatkę, staram się dowiedzieć jak najwięcej
Czytaj dalej
Charles Spence – „Gastrofizyka. Nowa wiedza o jedzeniu” – recenzja
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jedzenie w restauracji smakuje lepiej niż na dowóz, chociaż wychodzi z tej samej kuchni? A co
Czytaj dalej
Melisa – zioło nie tylko na uspokojenie
Chyba każdego czasem coś zdenerwuje. Kiedy z jakiegoś powodu skoczy mi gula, czasem żona mówi do mnie: zaparz sobie melisy.
Czytaj dalej
Porzeczki – wystarczy jedna garść
Za oknami słońce, kończy się sezon na truskawki, a zaczyna na… porzeczki! Lipiec to jeden z moich ulubionych miesięcy w
Czytaj dalej
6 zasad zdrowego odżywiania
Od jakiegoś już czasu obserwuję branżę fitness, która rozwija się w naszym kraju w niewiarygodnym wręcz tempie. Motorem napędowym jest
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki (i inne produkty skrobiowe)?
Gdy byłem mały i mama wołała mnie na obiad, zawsze krzyczała gdy się ociągałem. Mówiła, że wszystko wystygnie, a odgrzewane
Czytaj dalej