Tag: odchudzanie

Mindfulness chomika – czyli o uważności przy jedzeniu

Pracuję w biurowcu, można powiedzieć, że prawie w korpo. Gonią mnie terminy, targety i cele do zrealizowania. Codziennie obracam swój

Czytaj dalej

Jest jedna rzecz, która potrafi doprowadzić do załamania nerwowego niejednego faceta. Przez nią kobiety co roku wylewają hektolitry łez, abez

Czytaj dalej

Nie jestem gościem z niesamowicie silną wolą. Do tego lubię dobrą zabawę, smak piwa i słodycze, a i na widok

Czytaj dalej

Jakiś czas temu w pracy mieliśmy kolejną (mam wrażenie, że to jeden z popularniejszych tematów biurowych) dyskusję dotyczącą diet pudełkowych

Czytaj dalej

Wyobraź sobie taką oto sytuację…. Jesteś na diecie redukcyjnej już dobre kilka dni. Pilnujesz się i nie jesz słodyczy, tłustych

Czytaj dalej

„Co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze, będziesz miał dwa dni wolnego”. To zdanie idealnie określa moje zachowanie, kiedy nie mogę

Czytaj dalej

Nowy rok – nowy ty! Który to już raz planujesz schudnąć i wziąć się za siebie od nowego roku? Zapewne

Czytaj dalej

Zrzucanie wagi, a już szczególnie jej utrzymanie, nie jest procesem łatwym, przynajmniej na początku. Oczywiście bardzo ważna jest sama dieta,

Czytaj dalej

Jarmuż jest rośliną znaną od wieków. Już w starożytności uprawianą ją w celach ozdobnych oraz spożywczych. Obecnie, dzięki swoim niesamowitym

Czytaj dalej

Robiąc zakupy, co i rusz można natknąć się na etykiety produktów spożywczych opatrzonymi hasłami: „z błonnikiem”, „z dodatkiem błonnika”, „bogate

Czytaj dalej