Dlaczego niektórzy spalają 2 kg na tydzień, a inni tylko 0,5 kg?
Spadek masy ciała to jeden z podstawowych efektów jaki chcemy widzieć podczas stosowania diety redukcyjnej i aktywności fizycznej. Przyjęło się,
Czytaj dalej
Autor: Karolina Zielińska
Pieczona gruszka z masłem orzechowym, miodem i gorzką czekoladą – idealny deser na diecie
Składniki na dwie porcje : 1 twarda gruszka 1 łyżka miodu 1 łyżka masła orzechowego 2 kostki czekolady łyżka mleka
Czytaj dalej
Przepis na niskokaloryczny makaron z pomidorami i kurczakiem :)
Makaron z pomidorami i kurczakiem 🙂 Olej rzepakowy – 5 g (0.5 x Łyżka) Cebula – 50 g (0.5 x
Czytaj dalej
Czerwona papryka dla zdrowia
Podobnie jak większość roślinnych produktów, papryka zaliczana jest do żywności zdrowej 🙂 Duże spożycie owoców i warzyw wiąże się ze
Czytaj dalej
Fit Owsianka z bananem i…
Wyrazista w smaku fit owsianka z bananem i owocem do wyboru! Przed Wami smaczne, pożywne i proste do
Czytaj dalej
Kalarepa
Korzyści zdrowotne związane ze spożywaniem kalarepy obejmują zdolność do poprawy procesów trawiennych, pomoc w odchudzaniu, ochronę przed rakiem, pobudzanie układu
Czytaj dalej
Ogórki zielone, kilka faktów..
Ogórki są niskokaloryczne i zawierają duże ilości wody – 96%, są więc rekomendowane do stosowania przy wszelkich dietach odchudzających. Wysoka
Czytaj dalej
Pomidory 10 faktów
10 faktów na temat pomidorów 1. Pomidory są wg klasyfikacji owocami, a nie warzywami. Należą do rodziny owoców jagodowych
Czytaj dalejJesienią smakuje najlepiej! O właściwościach zdrowotnych czerwonej papryki słów kilka.. + OBIAD DO PRACY: Faszerowana papryka :)
Jest bardzo zdrowa i zwiększa odporność organizmu, dlatego warto się nią zajadać zwłaszcza w chłodniejsze dni, kiedy jesteśmy bardziej podatni
Czytaj dalej