Pieczona gruszka z masłem orzechowym, miodem i gorzką czekoladą – idealny deser na diecie

Składniki na dwie porcje :

  • 1 twarda gruszka
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 kostki czekolady
  • łyżka mleka
  • szczypta cynamonu

Wykonanie:

Gruszkę przekrawamy na pół, za pomocą łyżeczki wydrążamy gniazda i przekładamy do naczynia żaroodpornego. Do środka każdej z połówek kładziemy miód i masło orzechowe (po pół łyżki), posypujemy odrobiną cynamonu. Naczynie żaroodporne (bez pokrywy) wkładamy na 15 min. do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni na ok. 15 minut – do zbrązowienia skórki. W międzyczasie czekoladę z mlekiem rozpuszczamy – np. w mikrofali. Upieczone gruszki polewamy rozpuszczoną czekoladę. 1 porcja (połówka) ma tylko 140 kcal ! Smacznego 🙂

 

Tagi: 

Karolina Zielińska

Blog zdrowiejem.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Strona wspierana motywem Motyw Franz Josef i Wordpress.