Autor: Łukasz Pierzgalski

Smaczny i zdrowy bezcukrowy krem migdałowo-czekoladowy

Opublikowano 17 marca, 201917 marca, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Dzisiaj przedstawię Wam krótki i prosty przepis na pyszny i zdrowy krem czekoladowy bez dodatku cukru. Do przygotowania będą potrzebne

Czytaj dalej

FIT CZY KIT? Czyli o co chodzi z mlekiem bez laktozy?

Opublikowano 10 marca, 201910 marca, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Wiele moich przemyśleń dotyczących żywienia zaczyna się na zakupach. Nie inaczej było tym razem. Kończyłem właśnie cotygodniowy zaciąg produktów spożywczych

Czytaj dalej

“Zdrowy tłuszcz. Jak schudnąć i być zdrowym, jedząc więcej tłuszczu” – recenzja

Opublikowano 6 marca, 20196 marca, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Jest jedna rzecz, która potrafi doprowadzić do załamania nerwowego niejednego faceta. Przez nią kobiety co roku wylewają hektolitry łez, abez

Czytaj dalej

“Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16” JB Rives – recenzja

Opublikowano 3 marca, 20193 marca, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Od najmłodszych lat rodzice, dziadkowie i nauczyciele nieustannie powtarzali mi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Rodzice byli gotowi nie

Czytaj dalej

Nabici w butelkę

Opublikowano 25 lutego, 201925 lutego, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Wybrałem się dziś do pobliskiego marketu, bo zabrakło butelkowej wody dla dziecka. Jestem jednym z tych rodziców, którzy niby wiedzą

Czytaj dalej

Telomery i zdrowie – recenzja ksiązki

Opublikowano 19 lutego, 201919 lutego, 2019 przez Łukasz Pierzgalski

Od zarania dziejów człowiek poszukiwał źródła piękna, zdrowia i nieśmiertelności. Nasi przodkowie wierzyli, że istnieje jakiś magiczny artefakt, który w

Czytaj dalej